หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านมีเป้าหมายในการออกกำลังกายอย่างไรครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
แบบไหนก็ได้
เช่น อยากวิดพื้นให้ได้ 60 ครั้ง
อยากวิ่งติดต่อกันให้ได้ หนึ่งชั่วโมง
ไม่จำเป็นต้องทำได้จริง
ส่วนผม ตอนนี้ อยาก power jump ให้ได้สักร้อยที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรีไฟแนนซ์รถมอไซร์ กับกรุงศรีออโต้ทำได้ไหมค่ะ
ผ่อนรถบิ๊กไบท์ 25 งวด จากเดิม 60 งวด อยากจะรีไฟแนนซ์เพราะมีเหตุจำเป็นที่ค้องใช้เงินด่วน สามารถทำได้ไหมค่ะ และต้องทำอย่างไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 9057244
อะไรคือสัญญาณในการกลับมารักตัวเองกันบ้างคะ ?
อะไรคือสัญญาณในการกลับมารักตัวเองกันบ้างคะ ? 1 ) ตั้งหน้าตั้งหน้าออกกำลังกาย มาร์กหน้า 2 ) ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ลองทำอะไรใหม่ๆ เดินป่า วิ่งสวน 3 ) เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวจริงๆ แบบวันหยุดไม่ออกไปไ
สมาชิกหมายเลข 6063346
ทำไม call center AIS ติดต่อยากอย่างนี้คะ?
จะแจ้งยกเลิกแพคเกจเสริมที่ไม่สามารถทำได้ใน app my AIS จึงจำเป็นต้องโทรเข้า call center ติดต่อยากมาก ให้รอเป็นครึ่งชั่วโมง กลับสู่เมนูก่อนหน้าไม่ได้ด้วยถ้าเข้ามาถึงห้องรอเจ้าหน้าที่แล้ว AIS ควรใส่ใจล
สมาชิกหมายเลข 9057774
บอกวิธีลดน้ำหนักที😔
คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย
สมาชิกหมายเลข 9057653
สภาพอากาศวันนี้ กรมอุตุฯ เปิดชื่อ 32 จังหวัด ฝนถล่ม กทม.ฝนตก 60%
พยากรณ์อากาศวันนี้ กรมอุตุฯ เตือน 32 จังหวัด ยังคงมีฝนฟ้าคะนอง กทม.และปริมณฑล ฝนตก 60% ของพื้นที่วันนี้ (12 ก.ย.) กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยยังคงมีฝ
สมาชิกหมายเลข 8457357
การออกกำลังกายมันทำผมโคตรเหนื่อย
ตอนนี้ผมออกกำลังวันเว้นวันโดยมีการ วิ่ง 30min วิดพื้น 50 ลุกนั่ง 50 ดึงข้อ 50 บางคนอาจบอกว่าผมออกแค่นิดๆเองแต่สำหรับผมพอทำสะสมไปเรื่อยๆผมเริ่มรู้สึกไม่ใช่เลยว่ะมันร่างกายมันเหนื่อยมีวันนึงหลังออกเสร็จ
สมาชิกหมายเลข 7840773
เราควรต้องกังวลเรื่องสุขภาพแค่ไหนในปี 2025 ?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิป 🙏 เข้าสู่ปี 2025 กันแล้ว หลายคนตั้งเป้าหมายใหม่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงิน การงาน หรือการดูแลสุขภาพตัวเอง ซึ่งคำถามที่ผมอยากชวนมาคุยกันก็คือ… “เราควรต้องกังวลเร
สมาชิกหมายเลข 5175619
คอมเมนต์ชาวเกาหลีต่อ MV JUMP ภายใต้หัวข้อฮาๆ“นี่มันรายการนับคะแนนเลือกตั้งเหรอ?” Blackpink คิคิคิคิคิ
เว็บข่าว The Korea Daily เขียนบทความต่อ MV ใหม่ของเพลง JUMP ของ 4 สาว Blackpink ว่าสร้างอิมแพคในโลกออนไลน์มหาศาล จนแฟนๆแอบแซว “นี่มันรายการนับคะแนนเลือกตั้งเหรอ?” ## “นี่มันรายการ
TOTTAO
การพัฒนาตัวเอง EP.1 การตั้งเป้าหมายในชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ
ตั้งเป้าหมาย: กุญแจสู่การพัฒนาตนเอง การพัฒนาตนเองเริ่มต้นที่ การตั้งเป้าหมาย เป้าหมายที่ชัดเจนเปรียบเสมือนแผนที่นำทางชีวิต ช่วยให้เรามีทิศทางและแรงผลักดัน ตัวอย่างเช่น หากคุณตั้งเป้าหมายว่า "จะอ่
Tan_naphaphorn
🏄🚣วิจัยชี้ ควรออกกำลังกายตามบุคลิกภาพ🤸🚴
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านมีเป้าหมายในการออกกำลังกายอย่างไรครับ
เช่น อยากวิดพื้นให้ได้ 60 ครั้ง
อยากวิ่งติดต่อกันให้ได้ หนึ่งชั่วโมง
ไม่จำเป็นต้องทำได้จริง
ส่วนผม ตอนนี้ อยาก power jump ให้ได้สักร้อยที